まずは、己を守る（6月18日）

最近、体が限界だ。。。
運動してなさすぎて
明らかに体力が、ない。。

体も痛いし
気持ちも余裕ないし
（いつものことだが　笑）

家に帰れば

ささき老人ホームだし！！！

テンション上げたいし
時には、静かな家で
穏やかな気持ちでいたいさ。

しかし

母が耳が聞こえずらいせいで
テレビの音がいつも

爆音！！！！！

それで今日は
なんか思いっきりキレそうになり
こんな疲れてるのにキレたりしたら
余計エネルギー使うし

すかさず

「風呂入ってくるわ」

と言ってやった！！！

母は

これからご飯なのに
なんでお風呂なんて行くのよ！

と、また、キレそうになるセリフを
よくぞ言ってくれたわ！

こんなくだらない
どーでもいい会話なんだけど

健康ランドの風呂入りながら
あたいは思った。

まずは
己を守ってやらないと
相手になんて優しくできない。

ほんのちょっとしたことなんだけど
人って、我慢しがちじゃない？

例えば、行きたくない飲み会に我慢して行くとか
好きじゃない人と、無理して楽しそう話すとか
旦那に嫌な顔されるから、友達との食事我慢するとか
（経験ないけど　笑）

そのちょっとの我慢が積み重なると
ちょっとが相手にも伝わって逆効果だし
知らないうちに自分に負担がめちゃかかってる

その「ちょっと」を
自分の癒しや守ることに使うと
相手にも、他人にも、友達にも
初めて優しくできる。

私とオカンの会話なんて
はあ？行けばいいじゃんって思うよね。

ほんと、そうなんだと思う　笑

ガンバルンバ。